秋冬天氣干燥，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，有很多剛生產完孩子的寶媽會出現咳嗽的現象。這是因為生完孩子后身體各項機能都比較脆弱，容易受到細菌、病毒等病原體的感染，導致咽部黏膜充血、水腫，從而出現咳嗽現象。

　　那么產后咳嗽我們應該怎么應對呢?

　　首先，多飲用溫熱水和保持口腔衛(wèi)生有助于緩解癥狀。若產婦咳嗽癥狀較嚴重，建議在醫(yī)生指導下用藥治療或通過霧化吸入等方法緩解。需要注意，在用藥期間應遵醫(yī)囑調整哺乳。

　　其次，改善飲食和起居有助于改善體質，如易消化的蔬菜、水果和蛋類、肉類，適當補充維生素和鐵劑。

　　適當運動可恢復體力，加速身體恢復。日常注意防寒保暖，保持室內溫度適宜，經常開窗通風，避免去人員密集的地區(qū)。

　　有效咳嗽可以幫助產婦有效的排痰，

　　那么什么樣的咳嗽才是有效咳嗽呢?

　　首先，盡可能采用坐位，通過腹式呼吸的方法緩慢進行呼吸，然后深吸氣至膈肌完全下降，屏氣3-5秒，通過縮唇呼吸的方法將氣體呼出。再次深呼吸后進行2-3次有力咳嗽。

　　咳嗽時可以用手，或者是用枕頭按住上腹部，幫助咳嗽。剖腹產的產婦需要注意咳嗽時用手或腹帶保護手術切口，防止咳嗽時腹內壓過高導致傷口裂開。

　　文字|產三科(妊娠高血壓產科、急危重癥產科) 曹柳瑤